esperienze d'insegnamento,
praticamente è tutto ciò cheho imparato praticando diverse discipline sportive dacombattimento e delle situazioni differenti che ho dovutoaffrontare nelle competizioni sia come atleta che comeMaestro. Questo libro traccia una via nuova per laconoscenza e per la pratica di tecniche efficaci dicombattimento. Sono convinto che il modo di apprenderele Arti Marziali e gli Sport da Combattimento è quellodi praticarle con un buon Maestro quindi la trasmissionediretta tra Maestro ed allievo è la più valida in assoluto.Per questo motivo, sono convinto che un buon istruttore/maestro deve essere preparato, oltre che tecnicamente,anche culturalmente poiché gli Sport daCombattimento sono in costante evoluzione.Mi ha fatto estremamente piacere ricevere, da parte dialcuni allievi ed istruttori, consigli ed indicazioni su comedovesse essere strutturato questo libro e di cosaavrebbe dovuto trattare. I consigli ricevuti sono stati perme di grande aiuto, infatti oltre che da un punto di vistastrettamente personale, cercherò, insieme a maestri,campioni e validi specialisti di settore, di soddisfare levarie aspettative.Oltre che all'aspetto tecnico-tattico si cercherà di daredelle nozioni di preparazione atletica agli sport dacombattimento, psicologia sportiva, medicinasportiva, filosofia universale e regolamenti."La saggezza si impara più dall'insuccesso che dalsuccesso. Spesso si scopre ciò che andrà benetrovando ciò che non va bene; chi non ha maicommesso un errore, probabilmente non scopriràmai nulla (Smiles)". PrefazioneLa tatticaVelocità e tempo di reazioneLa distanzaFilosofia della competizioneTecnica offensiva o d'attaccoAnticipoTecnica difensivaContrattaccoLa tecnicaI colpi di bracciaI colpi di gambaTecniche in saltoDefinizioni di alcuni termini più comunemente usatiSpazzate e proiezioniLa Shoot BoxeShoot WreslingMixed Martial ArtsParate, bloccaggi, deviate e schivatePunti deboli e vitaliLa preparazione atleticaConcetto di forzaGeneralità sulla forza e sulla potenzaLa forza e il lavoro nei muscoliLa relazione forza-velocitàCapacità di forzaManifestazione della forzaMetodi usati per l'incremento della forzaMedicina sportivaNozioni generaliAnatomia e fisiologia del sistema nervosoAnatomia e fisiologia del sistema cardio-circolatorioAnatomia e fisiologia dell'apparato respiratorioAnatomia e fisiologia dell'apparato muscolareIl trauma nozioni generaliLesioni traumatiche acute delle parti molli superficialiLesioni muscoli-tendinee acuteLesioni legamentose acuteLesioni delle ossa e delle articolazioniLa base del massaggio sportivoFilosofia universaleDal libro "Tao the Ching"Dal libro "Le 101 storie Zen"Dal libro "I dialoghi di Confucio"Massime, poesie, favole e aforismiRegolamentiMaestri, Campioni e Consulenti Responsabile A.C.S.I. - C.O.N.I. per gli Sport da Combattimento eCollaboratore della Federazione Italiana Kick Boxing per:● Tesseramento● Corsi Allenatore - Istruttore - Maestro● Competizioni e Galà di Sport da CombattimentoCURRICULUM SPORTIVO:● Atleta agonista di Pugilato fino al 1976● Dal 1980 al 1990 Titilare della Squadra Azzurra di Karate.● 1983 Fondatore dell' "ASSOCIAZIONE ARMONIA DEL CORPO"(centro polisportivo per la preparazione atletica con Body Buildinge Fitness)● 1987 Fondatore dell' "ASSOCIAZIONE ITALIANA BOXEORIENTALE" (studio del combattimento totale - una delle primein Italia)● 1990 Fondatore con il padre (ex pugile e insegnante) del"CENTRO PUGILISTICO SESTESE"● 1991 5 DAN di Karate Shotokan● 1992 Maestro di Karate Shotokan● 1993 Insegnante di Pugilato● 1994 Mestro di Full-Contact - Kick-Boxing - Thai Boxe● 1996 Insegna pugilato e assume l’incarico di direttore sportivo pressola “Doria Boxing Team” di Milano.● Dal 1999 responsabile del tesseramento di Enti di Promozione Sportiva,di Corsi Allenatori - Istruttori - Mestri e organizzatore di eventi sportivi.● Dal 2005 responsabile F.P.I. Regione Lombardia del settore amatorialedi Pugilato.Prenota la tua copia al n° tel. 3387059641www.francoscorrano.ite-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
