Il Ta Fang Tai Chi Chuan è una branca del sistema Ta Fang Tao, il quale come arte marziale guarda l'uomo nel suo complesso sia fisico, mentale ed spirituale, il Ta Fang Tai Chi Chuan con i suoi movimenti lenti ed armonici è un arte per la salute e la longevità, via per la crescita spirituale ed efficace tecnica di difesa personale.
I movimenti del Ta Fang Tai Chi Chuan restituiscono ai legamenti articolari l'elasticità che si tende a perdere con l'età. La respirazione addominale, favorendo la spinta del diaframma verso il basso, esercita un salutare massaggio interno sugli organi interni ma non solo, gli esercizi del Tai Chi Chuan permettono di assumere posture naturali aiutando a prendere coscienza delle cattive abitudini.
Per comprendere il vero significato e lo spirito profondo del Tai Chi Chuan, è indispensabile una buona conoscenza della filosofia cinese, la quale costituisce il fondamento di questa arte marziale. Dobbiamo infatti ricordare che sia il nome (traducibile come "Grande Termine") sia il simbolo (Tai Chi Tu), sia le tecniche stesse del Tai Chi Chuan, sono tutti riconducibili alla filosofia cinese, vale a dire ai concetti di TAO e di WU WEI espressi nel "Tao Te Ching", alla teoria YIN/YANG e dei Cinque Elementi, e agli Otto Trigrammi del Libro dei mutamenti ,"I CHING". Se non prendiamo in considerazione tutte queste cose, rischiamo di praticare per anni solo una piacevole ginnastica che si ferma alla superficie di quest'arte, senza però riuscire a darle sostanza e a comprenderne la natura più intima.
Le Armi del Ta Fang Tai Chi Chuan
le armi tradizionali del Tai Chi Chuan sono quattro : il bastone lungo (Gung) - la sciabola (Dao) - la lancia (Qiang) e la spada (Jian). ci sono pero altre armi tradizionali che potrebbero essere considerate "secondarie" quali il ventaglio, l'alabarda, i doppi coltelli, ecc.
La Tecnica
Il Ta Fang Tai Chi Chuan è composto da diverse serie tecniche quali:
Ba Men
La piccola forma
Forma a nuvola
Forma a cascata
Chi Kung
Tui Shou
Ba Men, letteralmente: otto cancelli, sono le otto tecniche principali dello stile, le quale vengono dapprima studiate singolarmente e poi divise in due gruppi di quattro, i Ba Men sono le tecniche più caratteristiche del Ta Fang Tai Chi Chuan e sono presenti nelle tre forme che compongono lo stile.
La Piccola Forma, chiamata anche la forma di acqua che sale, è la prima vera forma studiata nel Ta Fang Tai Chi Chuan, essa consente lo studio dei primi spostamenti e la coordinazione dei movimenti, di breve durata e di semplicità estrema è la forma di base per tutto lo stile TF Tai Chi Chuan.
Forma a nuvola, prende il suo nome dalle tecniche iniziali, appunto la tecnica di "nuvola in movimento", è la seconda forma studiata nel TF Tai Chi Chuan, la sua durata di esecuzione è molto più lunga rispetto alla prima e al suo interno troviamo diversi spostamenti che nella prima forma non erano presenti.
Forma a Cascata, anche questa forma prende il suo nome dalla tecnica iniziale, ovvero: "mani a cascata", questa è la terza e ultima forma studiata nel TF Tai Chi Chuan, vista la sua complessità e durata di esecuzione potremmo affermare che è la forma più difficile da eseguire di tutto il sistema TF Tai Chi Chuan.
Ta Fang Chi Kung, la pratica del Chi Kung è inscindibile da quella del Tai Chi Chuan, nel Ta Fang Tao però il celeste maestro Liu Xi Fong ebbe anche modo di comporre diverse sequenze di esserci di Chi Kung per sviluppare, assorbire e concentrare l'energia interna del praticante, queste sequenze di Chi Kung venivano nascoste ai principianti ed insegnate soltanto ai discepoli iniziati al Ta Fang Tao.
Tui Shou (spingere con le mani) è un esercizio di coppia dove si impara a controllare l'energia dell'avversario; si cerca cioè di sviluppare la capacità di sentire la forza (Ting chin) e di interpretare la forza (Tung chin) dell'avversario per poterlo neutralizzare e in seguito sradicare attraverso una potente emissione di forza interna (Fa chin). Mentre nella Forma sviluppiamo e accumuliamo la forza interna, nel Tui Shou impariamo invece a usarla (la nostra) e a neutralizzarla (quella dell'avversario).
Inizio anno accademico nel mese di Gennaio, le iscrizioni sono aperte tutto l'anno.
Per ulteriori informazioni:
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