riaprono i corsi di Karate-Do, Benessere Orientale e Xin Yi Quan
Da Martedì 2 Settembre riprende l’attività ufficiale dell’USAM Karate di Arquata Scrivia. Da quest’anno, oltre agli abituali corsi di Karate-Do e Benessere Orientale, i maggiori di 15 anni potranno cimentarsi nella pratica dello Xin Yi Quan (antica arte interna cinese). Tutte le attività proposte dall’associazione arquatese possono essere svolte indistintamente da atleti di ambo i sessi.
Il corso di Karate-Do consiste in un metodo di difesa che ricerca l’efficacia totale in tutte le forme di combattimento: alla lunga, corta e media distanza. L’allenamento è inoltre integrato dalla pratica del Nei Gong (Power Stretching). Gli esercizi di Power Stretching lavorano sulla forza della struttura armonizzando i muscoli superficiali e profondi e coniugando velocità e forza, elasticità e potenza; nel Nei Gong pratica ogni movimento è finalizzato alle arti marziali.
Il Karate-Do permette inoltre agli allievi di migliorare notevolmente l’autocontrollo, la capacità concentrazione e l’equilibrio psico-fisico.
La pratica è differenziata per fasce d’età. E’ previsto inoltre un corso specifico con orario ridotto per i bambini fra i 6 e gli 8 anni.
Il Benessere Orientale è una pratica basata sul Qi Gong, una millenaria scienza Cinese, che permette di curare dolori muscolari e articolari. Questo allenamento infonde inoltre uno stato di calma e serenità nel praticante. Il Qi Gong può essere inoltre adottato come strumento di prevenzione per tutte quelle patologie di carattere psicosomatico o da stress: quali coliti, ulcere, pressione alta o bassa, disturbi alla circolazione ecc.
Lo Xin Yi Quan (specifico stile di Xing Yi) il cuoi nome significa - la boxe (Quan) del cuore (Xin) mente (Yi) - ha mantenuto inalterate le caratteristiche marziali nel tempo.
Si differenzia dagli altri stili più moderni per l’enfasi posta sullo sviluppo cosciente della consapevolezza intuitiva (Xin - Cuore) e dell’istinto selvaggio nel combattimento.
L’allenamento principale consiste nell’acquisire lo spirito e il corpo animale e sviluppare un agire naturale, potente e istintivo.
Tutti i corsi dell’USAM Karate si volgono il Martedì e Venerdì presso la palestra delle scuole medie locali.
Nello specifio: Il corso di Karate-Do dalle 18.45 alle 20.30 (per i bambini dai 6 agli 8 anni è stato attivato un corso specifico con orario 18.45 - 19.45); il corso di Benessere Orientale dalle 20.00 alle 21.30 ed il corso di Xin Yi Quan dalle 20.00 alle 21.45.
Per informazioni: 347 3590581 oppure 340 6670821
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