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  European Shuai Jiao & Shou Bo Federation E.S.J.S.B.F.ASSOCIAZIONE SHUAI JIAO ITALIA A.S.I.KUNG FU WUSHU GIOVANE DRAGO A.S.CALENDARIO DELL’ATTIVITA’ SOCIALEANNO 2009/2010

 SETTEMBRE· 7 INIZIO CORSI SOCIALI· 12 ALLENAMENTO & RIUNIONE NAZIONALE· 19 ALLENAMENTO TAIJI CHENOTTOBRE· 24 CORSO ISTRUTTORI SHOU BO· 24 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 25 CORSO ISTRUTTORI TAIJI QUAN· 31 CORSO ISTRUTTORI TANG LANG & SHOU BONOVEMBRE· 1° INCONTRO NAZIONALE PROGETTO SHOU BO A LODI· 14 – 15 CORSO ISTRUTTORI RADUNO NAZIONALE CON ILM° YUAN ZUMOU· 21 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 28 CORSO ISTRUTTORI TANG LANG & SHOU BODICEMBRE· 5 CORSO ISTRUTTORI SHOU BO· 5 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 6 CORSO ISTRUTTORI TAIJI QUAN· 11 – 12 – 13 STAGE & TORNEO INTERNAZIONALE DISHOU BO A PARIGI· 19 ESAMI PER IL PASSAGGIO DI GRADO· DAL 20 DICEMBRE 2009 AL 6 GENNAIO 2010 CHIUSURAATTIVITA’ PER LE FESTE DI NATALEGENNAIO 2009· 9 CORSO ISTRUTTORI TANG LANG & SHOU BO· 16 CORSO ISTRUTTORI SHOU BO· 16 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 17 CORSO ISTRUTTORI TAIJI QUANWWW.SHOUBOITALIA.ITFEBBRAIO· 6 CORSO ISTRUTTORI TANG LANG & SHOU BO· 13 CORSO ISTRUTTORI SHOU BO· 13 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 14 CORSO ISTRUTTORI TAIJI QUAN· 27 ESAMI PER IL PASSAGGIO DI GRADOMARZO· 6 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 13 – 14 CORSO ISTRUTTORI RADUNO NAZIONALE· 28 INCONTRO NAZIONALE PROGETTO SHOU BO A LODIAPRILE· 10 CORSO ISTRUTTORI TANG LANG & SHOU BO· 17 CORSO ISTRUTTORI SHOU BO· 17 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 18 CORSO ISTRUTTORI TAIJI QUANMAGGIO· 8 CORSO ISTRUTTORI TANG LANG & SHOU BO· 15 CORSO ISTRUTTORI SHOU BO· 15 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 16 CORSO ISTRUTTORI TAIJI QUAN· 29 ESAMI PER IL PASSAGGIO DI GRADOGIUGNO· Dal 2 al 6 SEMINARIO DI TAIJI QUAN & SHOU BO“ MASO PAPAIA” (TN) M° STEFANO DANESI· 12 CORSO ISTRUTTORI TANG LANG & SHOU BO· 19 CORSO ISTRUTTORI SHOU BO· 19 ALLENAMENTO TAIJI CHEN· 20 CORSO ISTRUTTORI TAIJI QUAN· 26 – 27 ESAMI CORSI ISTRUTTORI & STAGE CON ILM° YUAN ZUMOULUGLIO· Dal 29 giugno al luglio 5 STAGE INTERNAZIONALE DITAIJI QUAN & SHOU BO CON IL M° YUAN ZUMOU &il M° STEFANO DANESI A “RIOLO TERME” – ITALIA PROGRAMMA CORSI ISTRUTTORI ANNO 2009/2010DIRETTORE TECNICO NAZIONALE M° STEFANO DANESICAPOSCUOLA EUROPEO M° YUAN ZUMOUCORSO FORMAZIONE ISTRUTTORI DI TAIJI QUANIl programma prevede: principi fondamentali e struttura del corpo, qigong terapeutico e auto massaggio, studio delle forme codificate dallaRepubblica Popolare Cinese 24, 48 e 32 di spada, tui shou, da lu, eapplicazioni della forma 24, aspetti filosofici e culturali del Taiji Quan,nozioni di medicina tradizionale cinese , didattica d’insegnamento delloShou Bo.CORSO FORMAZIONE ISTRUTTORI DI SHOU BOIl programma prevede: teoria, principi e storia, regolamenti dellecompetizioni di Shuai Jiao e Shou Bo, esercizi tradizionali di base espostamenti, cadute fondamentali e superiori, esercizi con attrezzitradizionali, studio delle prese e delle liberazioni al corpo ed alla giacca,studio della forma delle 36 tecniche di base con applicazioni partendosia dalle prese che su attacco di pugno e di calcio, studio delcombattimento e didattica d’insegnamento sia della lotta tradizionale“Shuai Jiao” sia del combattimento a mani nude “Shou Bo”.CORSO FORMAZIONE ISTRUTTORI DI TANG LANGIl programma prevede:teoria, principi e storia della boxe della MantideReligiosa, esercizi tradizionali, spostamenti in relazione ai cinquemovimenti della tradizione cinese, posizioni e calci di base, tecnichespecifiche dello stile di: pugni,mani mantide, palmi, gomiti e ginocchia,lavori in coppia e combattimenti prestabiliti, forme a mani nude e conarmi e le loro applicazioni. Il programma si sviluppa in otto cinture(dueper anno) ed include i principi dei seguenti stili di Tang Lang: Mei Hua“fiore di pruno” – Qi Xing “sette stelle” – Liu He “sei armonie” – TaijiMei Hua “fiore di pruno del principio supremo”. Prevede inoltre lostudio del combattimento libero sulla didattica dello Shou BoLe lezioni si terranno al C.S. Faustina Lodi – vedi calendarioSabato e Domenica dalle 09.00 alle 13.00più due fine settimana intensiviInizio corsi Ottobre 2009 – Esami Giugno 2010DUE ANNI PER IL DIPLOMA DI ALLENATOREQUATTRO ANNI PER IL DIPLOMA DI ISTRUTTORE52 ore totali: 40 con il D.T. Nazionale 12 con il M° Yuan ZumouI DIPLOMI VENGONO RILASCIATI DAL M° YUAN ZUMOUQuota Sociale Annuale - € 450,00 - Quota Iscrizione - € 35,00Info: M° Stefano Danesi Tel. 0377/85269 Mobile 338/1850731

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LO SHOU BO“L’Arte delle prese e delle proiezioni nel combattimento a mani nude”手搏Che cos’è lo Shou BoCome si può dire quale sia l’uomo più forte? E’ molto semplice, devono confrontarsi, chivincerà sarà il migliore!E’ opportuno però, tenere in considerazione quattro fattori molto importanti perché uncombattente sia completo: “il fisico, la tecnica, l’intelligenza e la psiche”.Attualmente l’essere umano ha sviluppato notevolmente l’intelligenza, perdendo purtroppol’abilità fisica.Se si prende come esempio la scimmia, per altro molto simile all’uomo, ha chiaramenteper sua natura e soprattutto per necessità di sopravvivenza abilità fisiche e motorieincredibili, come del resto hanno altri animali selvaggi anche se non simili all’essereumano.Grazie all’attività sportiva generale l’uomo ha ritrovato e migliorato le abilità fisiche, bendimostrate da molti atleti in differenti discipline sportive come la ginnastica…, l’arrampicataetc.Le tecniche di combattimento però hanno una particolare caratteristica che le rende “nonmeccaniche”, il lavoro sulla coordinazione e la scioltezza permette di sviluppare forza edinamicità guidata da una limpida consapevolezza.Lo Shou Bo è un’Arte di combattimento, utilizza le tecniche marziali per studiare il propriocorpo e coltivare il proprio spirito.Shou significa “mano”, Bo significa “combattimento”, è uno sport che ha come obbiettivolo studio delle tecniche marziali, non per utilizzarle per combattere, ma per svilupparedelle abilità fisiche e mentali permettendo di migliorare la qualità della propria vita, comeper esempio nella disciplina della scherma, si utilizza l’arma come veicolo per affinare leproprie capacità e non per sopprimere gli avversari.Lo Shou Bo, dovendo lavorare a corpo a corpo, richiede una particolare e profondaricerca sul lavoro individuale ma soprattutto su quello con il proprio compagno,permettendo così di gestire al meglio la propria forza ed equilibrio, sviluppando capacità epadronanza nell’aiutare il compagno.Il controllo della forza, sostenere il compagno nelle proiezioni, la gestione emozionaledurante gli scambi sono fattori fondamentali di questa disciplina donando così al praticanteuna grande consapevolezza di ciò che si fa.Attualmente la violenza e l’aggressività sono un peso sociale, riteniamo che lo studio e lapratica dello Shou Bo possa aiutare notevolmente a reprimere questa piaga.Spesso le Arti marziali vengono associate alla violenza per le tecniche contenute, ma loShou Bo racchiude un’altra visione più profonda ed importante, che davantiall’aggressività non si risponde con lo stesso modo ma ci si protegge, si schiva e si utilizzala forza dell’altro sbilanciandolo sopprimendo l’aggressività.L’obbiettivo finale è quello di arrivare a sviluppare la calma, la consapevolezza e lascioltezza, e per questo motivo che all’interno dell’attività scolastica questo può essere unottimo metodo educativo.Bertonico 6 luglio 2009

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